健身器材廠(chǎng)家紅枚體育-室外健身器材價(jià)格-衡陽(yáng)健身器材價(jià)格 ：

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM顆粒，籃球架，乒乓球臺，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂(lè )設施等，均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo)，工程包工包料，一條龍為您服務(wù)。

科學(xué)打造適合不同需求使用者的戶(hù)外健身路徑戶(hù)外健身路徑器材在社會(huì )生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學(xué)校、廣場(chǎng)、小區，這與人們對于運動(dòng)的需求是不可分割的，然而并不是每件戶(hù)外健身器材都能適用于每一個(gè)人，那么應對不同場(chǎng)地的需求，如何選擇合適的戶(hù)外健身器材呢？我們可以科學(xué)的根據年齡、身體狀況、生活行為來(lái)做一個(gè)籠統的劃分。青 少 年 處于成長(cháng)階段，運動(dòng)量相對較大，為了增強肌肉的同時(shí)，要注重科學(xué)性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓練器等。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：練習者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時(shí)腹肌繼續用力緩慢躺下，重復動(dòng)作。

　　注意事項：1.適合中青年人群；2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。

 腰背訓練 器

　  功能：煅煉腰、背部肌肉及神經(jīng)系統。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動(dòng)。

　　注意事項：1.適合中老年人群；2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。

初秋季雖然溫度適宜，不過(guò)大多數的健身器材旁都沒(méi)有遮擋物，在太陽(yáng)下鍛煉容易中暑，大家還是悠著(zhù)點(diǎn)來(lái)，再加上高溫天氣也即將到達，外出鍛煉注意防中暑。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

太極推手架

功能：提高活動(dòng)能力，按壓手掌的穴位有作用。

使用方法：面對太極推手架這種室外健身器材任意一個(gè)轉盤(pán)站立，雙腿叉開(kāi)呈馬步，上身自然挺起，小腹微收，雙手平展展開(kāi)后壓緊轉盤(pán)凸臺面，然后向相同或相反方向轉動(dòng)即可。

單杠

功能：增強全身主要肌群的肌肉力量，提高人體的協(xié)調能力。

使用方法：雙手緊握單杠，掌心向外（即掌心朝向身體外側）。身體懸空的時(shí)候膝關(guān)節保持微微彎曲的狀態(tài)’踝關(guān)節相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線(xiàn)。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠： 切忌直接跳下，以免重力由腳跟壓迫到脊椎，而使脊椎受傷。

健身房的器材有劃船器、健美車(chē)、健步機、跑步機、美zhi腰機，杠鈴，啞鈴等。

1、劃船器。是一種模擬劃船運動(dòng)的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動(dòng)量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動(dòng)，上下自如。

3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中簡(jiǎn)單常用的一種。

4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動(dòng)的效果。

5、杠鈴。是一種核心訓練運動(dòng)訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動(dòng)屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓練。